Εάν είστε ηλικιωμένοι με ακράτεια ή φροντίζετε ένα αγαπημένο σας ηλικιωμένο άτομο με ακράτεια, μπορεί να πιστεύετε ότι το πόσο πίνει ένα άτομο, προκαλεί την ακράτεια. Αυτή η λανθασμένη πεποίθηση οδηγεί συχνά τους ηλικιωμένους (και τους φροντιστές τους) να μειώνουν την ποσότητα των υγρών που πίνουν γενικά, με αποτέλεσμα να προκύπτουν σοβαρές συνέπειες.
Πολλοί ηλικιωμένοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης λόγω άλλων φαρμακευτικών συνθηκών και δεν θα έπρεπε ποτέ να μειώσουν δραματικά την πρόσληψη των υγρών. Αντίθετα, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το είδος του ποτού που καταναλώνει και να επιβάλλονται κάποιες διατροφικές αλλαγές. Οι φροντιστές μπορούν συχνά να έχουν συμβάλλουν με την άποψή τους στην πραγματοποίηση των απαραίτητων αλλαγών. Παρακάτω θα βρείτε μερικά ποτά που επιδεινώνουν την ακράτεια.
Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών δημιουργεί ένα διπλό πρόβλημα για τα άτομα που αντιμετωπίζουν ακράτεια. Το αλκοόλ είναι διεγερτικό για την ουροδόχο κύστη όπως και διουρητικό, άρα προκαλεί τον οργανισμό να αποβάλλει το νερό. Αυτό σημαίνει ότι σε πολλά άτομα η ακράτεια μπορεί να επιδεινωθεί. Λάβετε υπόψη σας ότι δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε το αλκοόλ με οποιοδήποτε άλλο ερεθιστικό της ουροδόχου κύστης, όπως τα καφεϊνούχα ποτά. Σκεφτείτε να το ελαττώσετε. Έχετε υπόψη σας ότι μπορείτε να περάσετε καλά ακόμα και με ένα μόνο ποτό. Τέλος, δεν έχει σημασία τι πίνετε, σκεφτείτε να το ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
Όλοι αγαπούν τα αναψυκτικά. Ωστόσο, τα αναψυκτικά μπορεί να περιέχει πολλούς παράγοντες που ενεργοποιούν την ουροδόχο κύστη, όπως η καφεΐνη, το ανθρακικό και οι αρωματικές ύλες που βασίζονται στο κακάο. Πολλοί πιστεύουν ότι τα light αναψυκτικά είναι καλύτερα για την υγεία τους. Ωστόσο, εάν έχετε ακράτεια, το τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να την χειροτερέψουν. Ποτά όπως η σπιτική λεμονάδα, το τσάι από βότανα ή το ανθρακούχο νερό, μπορούν να αποτελέσουν μια αναζωογονητική εναλλακτική λύση αντί των αναψυκτικών.
Το πρόβλημα με αυτά τα ποτά είναι στην καφεΐνη που περιέχουν. Η καφεΐνη είναι διουρητικό, άρα διεγείρει την ουροδόχο κύστη και μπορεί να κάνει το άτομο με ακράτεια να νιώσει ότι πρέπει να πάει ακόμα περισσότερο. Εάν έχετε συνηθίσει να πίνετε καφέ και τσάι, δεν θα πρέπει να αποτελεί σημαντικό πρόβλημα, υπό την προϋπόθεση ότι οι ποσότητες δεν είναι τεράστιες και η πρόσληψη συνδυάζεται με άλλα ποτά.
